Kontor-yoga

Ømhed eller smerte i nakke, skuldre og ryg?
Sidder du foran skærmen mange timer om dagen?
Så gør du højst sandsynligt lige som alle os andre: glemmer alt om kroppen.
I hvert fald indtil den begynder at gøre ondt.

Prøv kontoryoga!
Det er øvelser du kan lave lige dér – på din kontorstol i dit arbejdstøj.
Arbejdet forsvinder jo ikke, men med små lommer af bevægelse, kan du gøre en kæmpe forskel for din krops velbefindende oven på lange, stillesiddende arbejdsdage.

Det kan godt være at dine kollegaer kigger lidt mærkeligt på dig den første gang, men hvad er værst – ondt i ryggen eller et hyggeligt grin på din bekostning?