Instructor | Ditte Buur Bækgaard
Kontor-yoga
Sæt en alarm i din kalender eller på telefonen som ringer hver 2. time.
Når alarmen ringer, tænder du for én af videoerne og følger den.
3h
1
5
Kvinde, kend din kerne - forstå samspillet med bækkenbund og åndedræt
Teoretisk viden
Forståelse for netop din krop
Praktiske øvelser
25