Bevægelse
Yoga

Yogaeffekten

Ditte Buur Bækgaard Ditte Buur Bækgaard
Beskrivelse
Indhold
  • 4 Sections
  • 14 Øvelser
Collapse All
Åndedræt og afspænding
Ro og stræk
5 Lessons
  1. Hjerteåbneren
  2. Blæsebælg
  3. Guidet afspænding
  4. Udsplattet frø
  5. Psoas-afspænding
Få varmen
2 Lessons
  1. Kriger 2 flow
  2. Solhilsen
Åben, mobiliser
7 Lessons
  1. Tråd nålen
  2. Alle 4
  3. Siddende flow
  4. Hofte-rul
  5. Ryg-rul
  6. Skulder-mobilitet
  7. Nakkerul

×

Free Lesson Videos:

Deleting Course Review

Are you sure? You can't restore this back

Course Access

This course is password protected. To access it please enter your password below:

Related Courses

Kontoryoga
Yoga

Kontor-yoga

Ditte Buur Bækgaard Ditte Buur Bækgaard

Sæt en alarm i din kalender eller på telefonen som ringer hver 2. time.
Når alarmen ringer, tænder du for én af videoerne og følger den. 

3h
1
5
Rul til toppen